Mi sento sola

Mi sento sola

Mi sento sola/o…….. spesso ci diciamo questa frase e spesso questo ci porta a sentirci molto tristi; a chiuderci di più in noi stessi e a  non considerare affatto ciò che abbiamo. Nella nostra società la solitudine viene vissuta spesso in modo negativo e...
I 5 sintomi della depressione

I 5 sintomi della depressione

Sta arrivando l’inverno, è entrata l’ora legale e la luce cala prima.  Ed ecco che iniziamo a chiuderci in casa ad essere meno allegri e meno predisposti all’incontro con l’altro. Potrebbe presentarsi il disturbo dell’umore stagionale (...
Anche le mie ansie hanno l’ansia

Anche le mie ansie hanno l’ansia

Di ansia ne abbiamo più volte parlato, specificando che l’ansia è il modo attraverso il quale la nostra mente reagisce allo stress o a una situazione di pericolo. L’ansia è un campanello di allarme. Caratterizza uno stato di eccessiva preoccupazione che pervade...
Ansia: tecniche per gestirla

Ansia: tecniche per gestirla

L’ansia, ne abbiamo già parlato diverse volte sul mio sito, l’obiettivo di questi articolo è approfondire alcune tecniche per gestirla. Chi soffre di disturbi d’ansia consce benissimo il senso di solitudine che lo circonda.  Perché è difficile spiegare...