Attacchi di panico

Ansia e panico: modificano le nostre abitudini

Ansia e panico: modificano le nostre abitudini

Molto spesso confondiamo ansia e panico, che sembrano la stessa cosa ma non lo sono e ci impediscono di vivere la nostra vita con serenità. L’ansia è una reazione naturale ad un ostacolo o un problema, che sopraggiunge nella nostra quotidianità ; può manifestarsi sotto forma di spinta o energia in grado di aiutarci a raggiungere un obiettivo finale. A…

Da dove derivano gli attacchi di panico?

Da dove derivano gli attacchi di panico?

Molti di noi soffrono di attacchi di panico, è una sensazione in cui sentiamo aumentare il battito cardiaco e per respirare abbiamo bisogno di provare spasmi toracici. La domanda che spesso ci poniamo è : da dove derivano gli attacchi di panico? Spesso si legge o si sente dire che l’abbandono in età precoce possa essere un fattore che predispone…

Ansia: la meditazione può aiutare?

Ansia: la meditazione può aiutare?

L’ansia è una delle emozioni  della nostra generazione e di questo secolo, i sintomi sono tachicardia, mancanza di respirazione, insonnia, sensazione di vomito etc etc. Molto spesso quando arrivano i pazienti con attacchi di panico o ansia, scopriamo insieme che dietro si nasconde anche una difficoltà ad affrontare e gestire alcune emozioni, molto spesso delle situazioni di sofferenza taciute oppure…