Depressione

Come superare la paura di fallire

Come superare la paura di fallire

“Non basta sapere,bisogna anche applicare. Non basta volere, bisogna anche agire” J.W. Goethe La paura di fallire, nasce nella testa. Provate a chiedervi, quante volte vi aspettate il peggio da voi stessi. Sempre? La paura dell’insuccesso è la conseguenza delle aspettative negative e dei timori che nutriamo verso noi stessi. Bene e adesso che sappiamo questo, che possiamo fare? Possiamo…

Mi sento sola

Mi sento sola

Mi sento sola/o…….. spesso ci diciamo questa frase e spesso questo ci porta a sentirci molto tristi; a chiuderci di più in noi stessi e a  non considerare affatto ciò che abbiamo. Nella nostra società la solitudine viene vissuta spesso in modo negativo e per evitare di stare soli ci sono moltissime alternative, la radio, la tv, le chat, whatsup…

I 5 sintomi della depressione

I 5 sintomi della depressione

Sta arrivando l’inverno, è entrata l’ora legale e la luce cala prima.  Ed ecco che iniziamo a chiuderci in casa ad essere meno allegri e meno predisposti all’incontro con l’altro. Potrebbe presentarsi il disturbo dell’umore stagionale ( SAD); Allegria immotivata in primavera, depressione immotivata in autunno-inverno. Immotivata, s’intende, da fatti esterni, dagli avvenimenti della vita. Ma “motivati” biologicamente, anche se non è…