Oggi ho deciso di affrontare la questione della risposta immediata; ovvero della nostra necessità di ricevere immediatamente la soddisfazione del nostro bisogno, della nostra domanda, di acquietare la nostra ansia. Questo avviene perché ormai viviamo nell’era della “comunicazione istantanea”. Viviamo in un’epoca in cui possiamo ricevere immediatamente la risposta a un’email, a un sms o a un messaggio in chat…
“Stanotte ho passato ore e ore a Rimuginare e adesso soffro di insonnia”, spesso alcune persone lamentano la mancanza di sonno legata al rimuginare. Si passa molto tempo a pensare ad alcune situazioni, ad analizzare tutti gli aspetti, ci si pongono tantissime domande: ” se avessi risposto cosi” ” se succede questo allora posso agire cosi” ” perchè mi ha…
Le ossessioni sono pensieri, immagini mentali o impulsi che si manifestano ripetutamente nella mente di una persona e che sono percepiti come sgradevoli ed intrusivi. Questi fenomeni sono involontari e infastidiscono molto le persone che ne soffrono, sia perché sfuggono al loro controllo sia perché provocano delle emozioni negative (es. paura, disgusto, senso di colpa), a tal punto che in molti casi si sentono costrette…